Esta entrega os voy hablar de un de algo que nos pasa a muchas en estas épocas que el calorcito comienza a recorrer las calles, la sensación de “sequedad en la piel” y lo pongo entre comillas, porque es una frase que escucho mucho, cuando en realidad es una deshidratación de nuestros tejidos.
Lo importante es saber que la deshidratación es la alteración o falta de agua y sales minerales en el plasma de un cuerpo, también se puede definir como la pérdida de agua corporal por encima del 3%. Puede producirse por estar en una situación de mucho calor, ejercicio intenso, falta de bebida o una combinación de estos factores. También ocurre en aquellas enfermedades donde está alterado el balance hidroelectrolítico.
Siempre hemos oído que es bueno beber agua, o hay que beber 2 litros de agua, en lo primero estoy de acuerdo al 100%, es mucho mejor que cuando tengamos sed, bebamos agua, antes que cualquier bebida gaseosa y azucarada.
En lo segundo, no estoy tan de acuerdo, ya que cada persona es un mundo y un aparato renal diferente, debemos beber siempre que nuestro cuerpo nos de la señal de tener sed, despacio y evitando dar bocanadas muy grandes para que no nos entre aire y de este modo evitar los gases, mínimo deberíamos de beber 1 litro de agua, tampoco es favorable que nuestro cuerpo no necesite nada de agua en todo el día, ya que como sabemos estamos formados por una gran cantidad de agua.
Una vez comentado lo importante de estar hidratados por dentro de nuestro organismo, nos vamos a centrar en hidratar nuestra piel por fuera, en esta época me encanta utilizar cremas hidratantes, que nos aporten frescura y sobre todo hidratación. Muchas veces las cremas, parecen que se nos quedan cortas a lo largo del día, ya que entre el calor de fuera y que ya empiezan en muchos sitios a poner algún aire acondicionado, esos cambios de temperatura afectan a nuestra piel, para ello siempre llevo y recomiendo la aguas florales, las podemos utilizar como un refuerzo para nuestra crema y son un gran aliado para una hidratación extra para nuestra piel.
También es fenomenal, que preparemos nuestra piel con una limpieza, ya que cambiamos de estación, y después de la limpieza realizarnos algún tratamiento específico para hidratare nuestra piel y dejarla lista para esta estación tan florida.

This delivery I’m going to talk about something that happens to many in these times that the heat starts to walk the streets, the feeling of «dryness in the skin» and I put it in quotes, pro that is a phrase that I hear a lot, When in fact it is a dehydration of our tissues.
The important thing is to know that dehydration is the alteration or lack of water and mineral salts in the plasma of a body, it can also be defined as the loss of body water above 3%. It can be caused by being in a situation of great heat, intense exercise, lack of drink or a combination of these factors. It also occurs in those diseases where the electrolyte balance is altered.
We have always heard that it is good to drink water, or we must drink 2 liters of water, in the first thing I agree to 100%, it is much better that when we thirst, we drink water, before any soda and sugar.
In the second, I do not agree, since each person is a different world and kidney, we must drink whenever our body gives us the signal to be thirsty, slowly and avoiding to give very large puffs so that we do not enter air And thus avoid the gases, we should at least drink 1 liter of water, nor is it favorable that our body does not need any water throughout the day, since as we know we are formed by a large amount of water.
Once commented on the importance of being hydrated inside our body, we are going to focus on moisturizing our skin on the outside, at this time I love using moisturizers, which bring us freshness and especially hydration. Many times the creams, they seem to stay short throughout the day, since between the heat from outside and that already start in many places to put some air conditioning, those changes of temperature affect our skin, for this I always carry And I recommend the floral waters, we can use them as a booster for our cream and are a great ally for an extra hydration for our skin.
It is also phenomenal, that we prepare our skin with a cleaning, as we change seasons, and after cleaning perform some specific treatment to hydrate our skin and leave it ready for this season so flowery.