Alimento: Pipas de Calabaza
En otro artículo os hable de los beneficios de la calabaza, esta vez os quiero hablar de las pipas de la calabaza muchas veces las solemos desechar, pero ya veréis que desde ahora no será así. Las pipas de calabaza tienen muchos beneficios y es un alimento divertido de tomar, y no lo podemos llevar […]
Vitaminas: Vitamina B9 acido fólico
Vitamina B9 – Acido Fólico Ya que nos la suelen recomendar mucho en el embarazo es interesante que aprendamos más sobre la vitamina B9 a lo que es igual el ácido fólico. Esta vitamina es indispensable en el metabolismo de los ácidos nucleicos, lo es lo mismo el ADN y el ARN. En la síntesis […]
Remedio natural : Embarazadas
Remedio natural embarazadas En esta etapa muchas veces se hinchan los pies, las piernas, causando una sensación de cansancio y pesadez. Para ello os voy a recomendar un remedio para ello. Baño de pies templado. Un baño ideal para recuperar la temperatura corporal y mejorar la circulación. Ingredientes: 5 ml de aceite base (pepita de […]
Remedio Natural : Mascarilla de Pomelo
Mascarilla de pomelo y glicerina. La glicerina nos ayudara como emoliente y combinada con el pomelo, nos tonificara, depurara, rehidrata y fortalece la piel. Ingredientes: 2 cucharadas de glicerina liquida. 1 cucharada de ralladura de cascara de pomelo 2 cucharaditas de zumo de pomelo. 2 gotas de aceite esencial de pomelo. Preparación: mezclar bien la […]
Recetas: Zumo Antioxidante C
Os voy aconsejar una cosita, incorporar a vuestro desayuno un zumo natural , para que nos aporte vitaminas, minerales, enzimas, etc. En esta caso os voy a recomendar un zumo antienvejecimiento, muy sencillo y riquísimo. Es un zumo de pomelo y granada El zumo de pomelo contiene bioflavonoides, que ayudan al cuerpo a absorber la […]
Alimentos: La Acerola
Acerola La acerola es la fruta más rica en vitamina C. esta fruta no era muy apreciada hasta que en el año 1946 unos investigadores de la universidad de puerto rico analizaron su contenido en vitamina C y haber encontrado la fuente más importante de esta vitamina, contiene hasta 2520mg/100g, esto depende su sus variedades. […]
Minerales: Zinc/ Cinc
Zinc Es uno de los minerales por excelencia, está relacionado con multitud de procesos metabólicos importantes, por ello es uno de los minerales indispensables para la salud. Las mayores concentraciones de este mineral las encontramos en los huesos, músculos, piel y otros tejidos corporales. Tiene múltiples funciones, y entre ellas esta: Ayuda a la formación […]
Aromaterapia: Aceite Esencial de Naranja
Aceite esencial de naranja El aceite esencial de naranja se extrae exprimiendo la corteza del fruto. Su origen es tropical, su aroma es frutal cítrico. Su perfume es muy intenso pero a la vez muy agradable y refrescante. Es un aceite rico en vitaminas, A, C, B, PP y en ácidos orgánicos y sales minerales. […]