Remedio Natural : «Hechizo de belleza»
Os traigo un hechizo de otoño para potenciar nuestro encanto. Necesitaremos: ½ taza de romero cortado (fresco o seco) La cascara de 3 naranjas. Cortamos las cascaras. Aceite base de albaricoque o aceite de oliva suave. Botella de cristal de ámbar. Preparación: Lo primero realizaremos este hechizo al atardecer. Introduciremos todos los ingredientes dentro de […]
Alimento: Guayaba
Como hemos visto en el artículo anterior, muchas veces como fuente de vitamina C escogemos la naranja, pero es la fruta que menos cantidad tiene de vitamina C, 60 mg por cada 100g de porción comestible, frente a los 184 mg de la guayaba. Gracias a la diversidad que tenemos, podemos encontrar estas frutas tropicales […]
Receta: Galletas de Avena
Estas galletas son una buena fuente de nutrientes, nos aportan proteínas, minerales, carbohidratos y fibra entre otros. Ingredientes: 150g de copos de avena 2 plátanos (también podemos ponerle otra clase de fruta) 1 cucharada de aceite de semillas (aceite de sésamo) 1 cucharadita de canela molida 1cucharada y ½ de miel. Optativo: podemos ponerle un […]
Remedio natural: limpiador de naranja facial
Limpiador refrescante de naranja En este mes nos estamos centrando en la vitamina c y sus múltiples beneficios, por ello os he escogido esta receta de cosmética natural muy sencilla y con las propiedades de la naranja. Para este limpiador vamos a combinar varios ingredientes, como el agua de azahar, que es la sumidad florida […]
Antioxidantes
Esta vez quiero haceros una entrega especial, voy a realizar un especial sobre los antioxidantes. Siempre oímos hablar de ellos, tanto en cremas como en la alimentación o el cuidado de la piel. Por lo cual quiero informaros de las variedades y cómo podemos utilizarlos y para que nos pueden ayudar en nuestra salud y […]
Natural Beauty : Corporal Vino terapia
Esta terapia, no es una terapia nueva, ya que salió al mercado hace ya unos cuantos años, era una terapia antioxidante y muy original, ya que nos podríamos beneficiar de los componentes y benéficos de la uva. Pero al final, muchas veces no sabemos las herramientas que tenemos a mano, y como muchas terapias, quedó […]
Aromaterapia : Aceite vegetal : Pepita de uva
Este aceite es un gran aceite vegetal, por lo que sea, es uno de los grandes olvidados en la aromaterapia, si es verdad que parece un aceite muy simple o poco importante, pero nada que ver, es un gran aceite antioxidante, es un aceite rico en omega 6 y en vitamina E. Es un aceite […]
Especial antioxidante: Resveratrol
Durante el comienzo de este especial antioxidante, estamos hablando de este compuesto orgánico, el resveratrol, ahora vamos a descubrir que es el resveratrol. El resveratrol es tipo de fenol natural y una fitoalexina, que se produce de forma natural en varias plantas, como una respuesta de su sistema inmunológico, debido a una lesión o a […]
Especial Antioxidantes Alimentos: Uva y Arándano
Estas dos frutas están considerados como súper alimentos, por sus grandes beneficios en el organismo y por su gran poder antioxidante. La uva Es una de las frutas más cultivada, y esencial dentro de la dieta mediterránea. Esta fruta contiene múltiples propiedades gracias a sus nutrientes, donde encontramos dos tipos. Los azúcares y las vitaminas […]
Especial antioxidantes Recetas
Smoothie energético de arándanos. Introducir todos los ingredientes en la batidora y batir. Rico en vitaminas del grupo B, C; beta caroteno, calcio, cobre, magnesio, fósforo, potasio, fibra, yodo, ácido fólico, hierro, hierro y flavonoides. Ingredientes: 2 naranjas ( zumo de las naranjas) 1 plátano 125 ml de yogurt natural desnatado o kéfir 35 gramos […]