Receta: Smoothie verde y Salmón con rosas y pistachos
Comer sano recetaSmoothie verduras y frutas día 1 desayuno1. SMOOTHIE ALCALINIZANTELigeramente azucarado, rico en vitaminas A, C y K y contribuye a calmar el estrés.Antiinflamatorio, enriquece la sangre y diuréticoINGREDIENTES: 2 puñados de col rizada, 1/ 2 ramita de menta,1 naranja,½ limónPREPARACIÓN: pasad los ingredientes por la batidora y añadimos agua si es necesario para […]
Remedio natural: Agua Floral
Este mes dedicado a la primavera, os voy a dar una receta para haceros vuestro propio tónico facial floral.Nos servirá para todo tipo de pieles, pero sobre todo para aquellas pieles un poquito más secas o deshidratadas, por lo cual para esta época que empiezan a subir las temperaturas nos van a venir fenomenal y […]
Natural Beauty: Cuidados Solares
Cuidados solares. Llego el calorcito!! Comenzamos a salir como los caracoles, con el solecito, a despojarnos de los abrigos, bufandas, et… Para dar paso a las chanclas y los pantalones cortos. Pero no nos damos cuenta, que también despojamos a nuestro cuerpo de capas de tela, que durante el invierno le protegen de las inclemencias […]
Aromaterapia: Aceite Vegetal de Zanahoria
En esta entrega os voy hablar del aceite de zanahoria, es un aceite vegetal o base, por lo cual podemos aplicarlo sin ningún problema, a no ser que hay alguna alergia. Es un aceite que se utiliza mucho para las cremas solares, por su pigmentación anaranjada, por ello debemos tener cuidado en su aplicación, porque […]
Vitaminas : Betacaroteno
De origen vegetal, generalmente se conoce como caroteno (de zanahoria carota y -eno) al compuesto químico de la familia de los terpenos llamado β-caroteno (beta-caroteno). Éste es el carotenoide más abundante en la naturaleza y el más importante para la dieta humana, por lo que da nombre a todo un grupo de compuestos bioquímicos. Al […]
Alimento: Zanahoria
La zanahoria es un auténtico alimento medicina. Posee un alto contenido en vitamina A, también tiene vitamina c u potasio entre su composición más destacable. La zanahoria junto con la alfalfa, el alimento más rico en provitamina A. La zanahoria contiene una pequeña pero significativa proporción de proteínas, como 1,03%, como la mitad de la […]
Recetas: Especial Picnic
Zumos 3 zanahorias+2nectarinas+2 naranjas 3 peras+1 papaya+ 1 trocito de jengibre. Panecillos de semillas con aguacate y tomate. Coger panecillos de pipas de girasol. Ponemos tomate triturado, colocamos el aguacate en láminas y le poneos unas gotitas de limón. Luego colocamos unas rodajas de pepino y tomate. Picamos unos rabanitos y los ponemos por encima […]
Remedio Natural: Cuidados para después del sol
Os voy a dar un truco casero que me enseño mi madre, uno de los días de playa mi hermano yo nos achicháramos enteros, y llegamos colorados como cangrejos a casa, cuando nos vio mi madre, imaginaros , cara de madre¡¡ Nos quitamos la ropa y ella mientras corto unos tomates y nos restregó el […]
Aromaterapia: Monoï Tahiti
El tesoro de las islas del pacifico Este aceite nace de la mezcla de los pétalos de una flor blanca y del aceite de coco, procedente de las playas de la polinesia, así nace uno de los aceites más cautivadores y sensuales. Las mujeres tahitianas lo emplea desde siempre para el cuidado de la piel […]
Vitaminas: vitamina D
Se suele decir que la fuente de esta vitamina es el sol, pero la verdad es que no es del todo cierto. Lo que realmente pasa, es que necesitamos la acción de los rayos UV para la sintetización de esta vitamina. Las fuentes son en forma de Ergocalciferol o D2, que provienen de origen vegetal […]